ホメオパシーで冷え性対策

レメディ選び, 病名・症状

こんにちは。
HOmelisticのホメオパス・阿部陽祐です。

今日は、冷え性に良いレメディーをご紹介しようと思います。

冷え性の人は、冬のこの時期はつらいですね。。

特に足先や手先が冷えてしまう人、周りにもたくさんいます。

冷え性は、体の血流の問題と体温調整がうまくできないのが原因です。

体は、命の維持を優先しようと働く為、内臓などの内側や中心部分を優先し体温を維持しようとしますので、

末端が冷えてしまう人は、もともと表面温度が低く、血流が足りないのかもしれません。

また、熱を作り出す働きのある筋肉にも関係があります。

冷え性は、男性より女性の方が圧倒的に多いのは、このことからも言えると思います。

適度な運動で筋肉を使い、維持することも大切です。

さて、

冷え性に良いレメディーですが、

体の冷えには、Ars（アーセニカム）や、Sep（シイピア）、Acon（アコナイト）などがよいですよ。

また、末端の血流に問題がある場合には、

Agar（アガリカス）というレメディーが良いです。

レパートリーのページに詳しい症状別のレメディーを紹介していますので

チェックしてみてください～

冷え性は、体質的なものだけでなく、生活習慣や食べ物にも関係がありますね。

白砂糖や果物など、体を陰性に傾ける食べ物は

体の冷えを招きます。

体を温めるハーブティーや梅干し、みそ、肉類などは

陽性で体を温める作用がありますので、

積極的に摂るようにするとよいですよ！

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