インナーチャイルド

偏った信念　～インナーチャイルドを救い出そう

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インナーチャイルドや

偏った思考の癖、価値観・信念などは

本人ではなかなか気づかないものです。
 

そして、これが病気の原因になっていることって

結構あるんです。

どんな出来事が起こると

感情が乱れるだろうか？

どんな言葉を言われたとき、

感情が揺さぶられるだろうか？

それを考えてみよう。

自分がイライラする出来事とか、

これはだめだろうとダメだししたくなるような事でも、

他の人からみたらなんでもない、スルーしてしまう事ってあります。

それに気が付けたのなら、

同じような出来事がなかったか

過去を振り返ってみよう。
 

そこに原因があるかもしれない。

出しきれずにしまいこんでいた感情があるかもしれない。

そこにどっぷりつかって抜け出せずにいる自分がいるかもしれない。

それを認識して

受け入れて

過去の自分を慰め

出てきた感情は排出しよう。

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