太極拳
療法としての太極拳
プライベートブログでは、太極拳のこともたまに書いています。 ⇒あるがままに☆
太極拳は、昔から武術としてだけでなく、健康法や治療法としても扱われていました。
現代医学ではどうにもならない時、代替療法にすがりますが、
太極拳もそのような存在だっだようです。
ただ単に運動するから健康になるというだけでなく、
体に目を向ける意識を養ったり、
リラックス効果があったり、自分を見つめるようになったりなど精神にも影響するし、
気の流れを良くするという面でも
健康に効果があるものだと思っています。
厚生労働省では統合医療を推進し、
様々な代替え療法の検討・調査を行っていますが、
ホメオパシーと並んでこの太極拳も対象となっています。
どうして健康法・養生法として効果を発揮できるのでしょうか?
自分が今まで感じてきたことを記事にしていますので
興味のある方は読んでみてください~
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