太極拳

療法としての太極拳


プライベートブログでは、太極拳のこともたまに書いています。 ⇒あるがままに☆

 

太極拳は、昔から武術としてだけでなく、健康法や治療法としても扱われていました。

現代医学ではどうにもならない時、代替療法にすがりますが、

太極拳もそのような存在だっだようです。

 

ただ単に運動するから健康になるというだけでなく、

体に目を向ける意識を養ったり、

リラックス効果があったり、自分を見つめるようになったりなど精神にも影響するし、

気の流れを良くするという面でも

健康に効果があるものだと思っています。

 

厚生労働省では統合医療を推進し、

様々な代替え療法の検討・調査を行っていますが、

ホメオパシーと並んでこの太極拳も対象となっています。

 

どうして健康法・養生法として効果を発揮できるのでしょうか?

自分が今まで感じてきたことを記事にしていますので

興味のある方は読んでみてください~

 

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2015-02-01 | Posted in blog, 太極拳No Comments »